Artículo de: Vicky Alercia-Casella LPC
abril de 2026
«Crea tu propia aventura en las alegrías de la vida diaria»
Hace unos años, compré un libro llamado «The Adventure Challenge». No recuerdo cómo lo descubrí inicialmente, pero este año decidí empezarlo a propósito. Consiste en un concepto divertido en el que proporciona una tabla de contenido y sugerencias sobre lo que podría ser un «desafío», pero no sabes realmente qué es hasta que lo rascas. Todos los desafíos están ocultos hasta que decidas revelarlos. Hay 50 en total en el libro. Hasta ahora he completado 4: diseñar mi propia camisa, recrear una foto de mi infancia, construir las 7 maravillas del mundo con piezas de Lego y elegir un país al azar para aprender sobre su cultura. Algunas las he hecho solo y otras las he invitado a familiares o amigos a unirse a mí. Lo que más me gusta es la oportunidad de usar tu imaginación. Hace poco, me encontré con una afirmación: «Preocuparse es desperdiciar tu imaginación». Eso se me quedó grabado, ya que a veces tiendo a preocuparme y a pensar demasiado. Honestamente, ¿cómo no podemos preocuparnos, teniendo en cuenta lo que está en las noticias y lo que sucede en nuestro mundo?
No soy de los que disfrutan dedicándose a la electrónica, lo que probablemente suene extraño, teniendo en cuenta que la tecnología está en todas partes de la sociedad. Tendemos a creer que si no estamos usando nuestro teléfono o portátil, nos estamos perdiendo algo «importante», o eso creemos. Cuando elijo usar aparatos electrónicos de manera intencionada, por lo general estoy viendo o leyendo algo que tiene un mensaje que transmitir y que puede tener un impacto en mi vida de una manera saludable. Me vienen a la mente dos películas, ambas hechas para niños, películas de Pixar, «Up» y «Soul». Up nos recuerda que la aventura está ahí fuera, y Soul nos recuerda que la alegría de la vida se puede encontrar en cosas sencillas como una porción de pizza, una brisa fresca o la risa de un amigo. A veces son las pequeñas cosas de la vida las que dan sentido, no solo los grandes logros. Por eso, en la columna de este mes os animamos a encontrar pequeñas maneras de pasar de la preocupación a la imaginación. Tal vez incluso te sorprendas con lo que creas. O tal vez disminuya la velocidad intencionalmente y observe los pequeños momentos de alegría en su vida diaria. «La gratitud es un poderoso catalizador de la felicidad. Es la chispa que enciende un fuego de alegría en tu alma». - Amy Collette
Mi nuevo sitio web para 2026: www.heartsofhopehealing.com
Enviándote Luz y Amor,
Victoria «Hope» Alercia-Casella
Consejero profesional licenciado
Estudiante de Oasis Ministries for Spiritual Direction
Vicky Alercia-Casella ha desarrollado una notable carrera dedicada a la salud mental y el bienestar de sus clientes. Su pasión por ayudar a los demás es evidente en su amplia gama de servicios terapéuticos, que han evolucionado continuamente para satisfacer las necesidades de su comunidad. Para obtener más información sobre Vicky Alercia-Casella y sus servicios de asesoramiento, visite
