Artículo de: Vicky Alercia-Casella LPC
noviembre de 2025
Basándose en la gratitud (y en Dios)
Siempre hay algo por lo que estar agradecido. Con la llegada del Día de Acción de Gracias esta semana, gratitud es la palabra que más asocio con esta festividad. Durante los últimos años, me he sentado con mis hijos para crear un árbol de gratitud. Damos una vuelta alrededor de la mesa y cada uno escribe algo por lo que está agradecido en una colorida hoja de papel y luego la agregamos a nuestro árbol hasta que todas las ramas estén llenas. Iluminamos el árbol para que, a lo largo del día, recordemos todas las cosas que tenemos en la vida por las que estar agradecidos. Creo que podemos dar las cosas por sentadas sin querer. Esta época del año también es una hermosa oportunidad para donar a otras personas a una escuela o iglesia. Te animo a que te pongas en contacto con nuestra comunidad si puedes echar una mano para ayudar.
A pesar de que nuestro mundo está lleno de negatividad, especialmente en las redes sociales, también hay muchas maneras de conectarse positivamente. Hace poco me enteré de una aplicación llamada Gratitude plus. Hay una versión gratuita de la aplicación. Todos los días, con varias sugerencias inspiradoras, puedes compartir y leer las agradecimientos de otras personas de todo el mundo. Qué manera tan hermosa e inspiradora de mantenerse conectado y difundir alegría. En la aplicación, también tienes la opción de crear tu propio grupo privado. He creado uno para mi familia y mi iglesia y se ha convertido en una hermosa manera de compartir y conectarse a diario. En esos días más difíciles en los que puede resultar difícil identificar la gratitud, puedes contar con el apoyo y la energía positiva de la esperanza, las oraciones y las acciones compartidas de los demás. Por supuesto, hay partes de nuestro viaje que son muy difíciles y que pueden afectarnos. No queremos descartar ningún dolor o tristeza en esos momentos. Sin embargo, aún podemos elegir intencionalmente identificar la gratitud a diario. La gratitud diaria puede reducir las comparaciones y convertir lo que tenemos en suficiente.
El año pasado me sentí impulsada a crear oportunidades para compartir la gratitud en nuestra comunidad, basándome en grupos de gratitud en la naturaleza y aprendiendo sobre la dirección espiritual a través de un programa de Oasis Ministries. Ya sea que creas en Dios, en un poder superior o en el universo, elegir establecer una relación sólida con la entidad puede ayudarnos a concentrarnos más en la gratitud y en todas las bendiciones que se nos han brindado.
Si deseas establecer una intención de gratitud para el nuevo año y deseas obtener más información sobre cómo basarte en la gratitud o la dirección espiritual, contáctame para oportunidades individuales o grupales comunitarias.
Enviándote Luz y Amor,
Vicky Alercia-Casella LLC
610-905-2153
alerciav@yahoo.com
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Vicky Alercia-Casella ha desarrollado una notable carrera dedicada a la salud mental y el bienestar de sus clientes. Su pasión por ayudar a los demás es evidente en su amplia gama de servicios terapéuticos, que han evolucionado continuamente para satisfacer las necesidades de su comunidad. Para obtener más información sobre Vicky Alercia-Casella y sus servicios de asesoramiento, visite
