Artículo de: Vicky Alercia-Casella LPC

mayo de 2026

«Sigue tus sentidos hacia la naturaleza»

El viernes pasado, tuve la encantadora oportunidad de dirigir un grupo de ecoterapia en la Biblioteca Palmer. Durante una hora, las personas optaron por alejarse de sus ajetreadas vidas de interminables listas de tareas pendientes, tecnología y pensamientos acelerados, para sumergirse en la naturaleza. Para mí, el campo detrás de la biblioteca Palmer era perfecto, aunque no muy lejos de la carretera principal, podíamos estar rodeados de hermosos árboles y un santuario de aves. Nos adentramos en la naturaleza siguiendo nuestros sentidos. Empezamos en silencio, con los pies descalzos sobre la hierba, sintiendo el sol y la brisa. Los pájaros estaban especialmente charlatanes esa mañana y no puedo evitar preguntarme qué nos están diciendo o cantando. Una vez que abrimos los ojos, caminamos por el campo, pero con la intención de verlo realmente. Los colores de las flores se veían más brillantes, los pájaros parecían bailar a nuestro alrededor.

Un aspecto que siempre guardo cerca de mi corazón son las hermosas almas que llegan al grupo conmigo. Yo soy la que «lidera» en sí misma, pero son los participantes los que realmente hacen que sea especial para mí. Un participante y yo compartimos la idea de que somos uno con la naturaleza, debemos cuidar la naturaleza como la naturaleza nos proporciona. No hay separación, somos uno. Otra participante relató un episodio estresante inesperado que había experimentado recientemente en su vida y, mientras estaba sentada en silencio escuchando a los pájaros, creyó que su poder superior la cuidaría en ese momento de incertidumbre, del mismo modo que había cuidado de los pájaros. Era un mensaje que necesitaba escuchar. Esa es la belleza de mostrar autenticidad en tus palabras y acciones, nunca sabes quién más a tu alrededor también lo necesita.

Siempre doy pequeños obsequios a quienes asisten a mis grupos. Hoy en día, eran piedras, algunas con forma de corazón y otras con palabras. Se alentó amablemente a los participantes a que eligieran una piedra que les hablara y a que se llevaran una piedra para compartirla. Las piedras en forma de corazón son un recordatorio de que somos amados. Todos los días elegimos en qué queremos centrarnos en nuestras vidas y qué queremos aportar a nuestra comunidad. Eso incluye el amor por la naturaleza que nos rodea. A mi manera más auténtica, por primera vez en uno de mis grupos, me abracé a un árbol. Los árboles son una de mis lecciones favoritas basadas en la naturaleza: mantenerse arraigados y fuertes, pero expandirse para aprender, crecer y conectar.

Con la llegada de la primavera y el verano acercándose rápidamente, os animo a que salgáis, ya sea por vuestra cuenta o encontréis a vuestra tribu. Aquellos que aman la naturaleza. Los que abrazan los árboles. Aquellos que difunden el amor. Porque en un mundo ajetreado y desordenado, si hay mensajes que creo que todos necesitamos es un recordatorio de que debemos basarnos en la naturaleza y el recordatorio de que somos amados.

Si está interesado en obtener más información sobre los grupos que dirijo, póngase en contacto conmigo al 610-905-2153 o envíe un correo electrónico a alerciav@yahoo.com. Mi nuevo sitio web para 2026: www.heartsofhopehealing.com.

Enviándote Luz y Amor,

Victoria Hope Alercia-Casella

Consejero profesional licenciado

Estudiante de Oasis Ministries for Spiritual Direction

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Vicky Alercia-Casella ha desarrollado una notable carrera dedicada a la salud mental y el bienestar de sus clientes. Su pasión por ayudar a los demás es evidente en su amplia gama de servicios terapéuticos, que han evolucionado continuamente para satisfacer las necesidades de su comunidad. Para obtener más información sobre Vicky Alercia-Casella y sus servicios de asesoramiento, visite